martes, 18 de agosto de 2015

Desayuno nutritivo para niños

DESAYUNO NUTRITIVO PARA NIÑOS






Desayuno nutritivo para niños


Recetas de comida para el desayuno infantil


La comida principal del día es el desayuno. Si bien esto es de público conocimiento, en ocasiones, es la comida a la que menos importancia se le otorga. Los niños en general suelen ser reticentes a tomar el desayuno, por eso es necesario contar con recetas de comida para que el desayuno infantil sea nutritivo y saludable.

  El desayuno cumple la función de brindar energía para comenzar las actividades cotidianas, por eso es tan importante que todos y sobre todo en los niños tengan un buen desayuno.

El desayuno para los niños debe ser nutritivo, para ello existen recetas de comida, que ofrecen diferentes alternativas saludables para el desayuno infantil.
Desayuno 1
1 vaso de zumo de naranja exprimido con miel.
1 vaso de yogur con cereales. 
2 tostadas con dulce.

Desayuno 2
1 vaso de licuado de plátano con leche. 
1 sándwich tostado de jamón cocido y queso.

Desayuno 3
1 vaso de yogur bebible. 
1 huevo revuelto. 
2 tostadas con queso y dulce.

Desayuno 4
1 vaso de leche con cacao. 
2 tostadas de pan con dulce y queso. 
1 fruta.

Desayuno 5
1 vaso de yogur con frutas. 
2 panqueques o crépes con miel.

Desayuno 6
1 vaso de arroz con leche. 
1 vaso de zumo de naranja con miel. 
2 tostadas de pan con dulce.

Desayuno 7
1 vaso de leche con cacao. 
1 huevo revuelto con queso y jamón cocido. 
1 vaso de zumo de naranja con miel.

Estos desayunos nutritivos para niños son completos, ya que poseen:
Proteínas.
Hidratos
Grasas.
Principios nutritivos necesarios para llevar adelante las actividades cotidianas y para crecer en forma saludable.

 
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