LICUADO 100% LAXANTE
4 cucharadas de avena en hojuelas y
8 ciruelas deshuesadas
licuar por 2 minutos y beber antes de dormir y si gusta y es muy estreñida, tomarlo también en ayunas.
ATOLE DE LINAZA
ATOLE DE LINAZA 1 litro y medio de agua hervida x 10 minutos 2 cucharadas de linaza natural Miel ó azúcar mascabado al gusto Licuar y tomar a sorbos como “cena”
