Licuados Bajar Peso; Vitaminas para quemar grasas
Las vitaminas pueden ayudarte a quemar más calorías. La vitamina B ayuda al cuerpo a metabolizar todos los alimentos, convirtiéndolos en energía en lugar de almacenarlos como grasa. Tomar vitamina B elevará tu nivel de energía y acelerará el proceso de la pérdida de peso.
El calcio es una vitamina muy importante para la pérdida de peso. Cuanto más calcio consumas, podrás perder mayor cantidad de grasa corporal. Si consumes algún complejo multivitamínico asegúrate que el mismo contenga el
100% del requerimiento diario del mismo. Si no consumes ningún complejo vitamínico puedes beber tres vasos de leche desnatada al día.
Últimamente la vitamina C ha sido catalogada como una excelente vitamina para acelerar el proceso metabólico. La vitamina C es capaz de proteger al cuerpo de los efectos del estrés y ayuda al organismo a trabajar eficazmente, colaborando otros con el funcionamiento del metabolismo y quemando muchas calorías.
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